Mardrömmar precis när jag är påväg att somna

Har nu, ca 3-4 gånger under en 3 mån period, fått riktigt jobbiga mardrömmar. Det slutar alltid med att jag får panikångest. Det brukar alltid ske i det tillståndet när man precis är på väg att somna. Jag kan fortfarande uppfatta ljud runtom kring mig. Kan även öppna ögonen och "vakna" om jag verkligen kämpar (brukar va trött). Drömmarna är väldigt lika verkligheten, så det brukar till sist bli så att jag inte kan skilja på vad som är verklighet och inte. Det är därför jag tror jag får panikångest. Jag somnade tex i soffan, och då i min dröm så stod min lillebror precis på samma ställe jag somnade in, framför mig med demonliknande ögon och ströp mig. Jag kan också börja drömma om tex tvdosan jag hade framför mig, att den får onda krafter och börjar göra illa mig. Jag brukar också höra läskiga röster, och ibland kan jag någorlunda styra min dröm genom att förvandla mig till olika saker, tex ett spöke. Jag brukar ha en precis bild av rummet jag somnar/somnade i, och mardrömmarna brukar ofta utspela sig i det rummet, vilket gör det ännu svårare att veta vad som är verklighet. Det är jättejobbigt för när jag är så där trött och har svårt att hålla ögonen uppe så börjar jag att skifta mellan att vara vaken och att sova, det är svårt att skilja på vad som händer på riktigt och vad som händer i drömmen. Jag brukar oftast inte drömma mardrömmar men under den senaste tiden så har jag börjat med det. Men den stora frågan är varför jag blir såhär när precis när jag e påväg att sova?